Зміцнюйте своє тіло через збалансоване харчування

Персоналізовані плани харчування для розвитку м'язової маси та покращення загального стану здоров'я

Індивідуальний підхід

Унікальний план, розроблений спеціально для вас

Зміцнення м'язів

Спеціально підібрані продукти для росту м'язів

Наші послуги

Ми створюємо індивідуальні плани харчування, які допомагають зміцнити ваше тіло та досягти ідеальної фізичної форми

Персональний план харчування

Індивідуально розроблений план харчування з врахуванням ваших цілей щодо зміцнення м'язів та фізичного розвитку

від 1200 грн/місяць

Консультації дієтолога

Онлайн-консультації з професійним дієтологом для оптимізації вашого раціону та прискорення розвитку м'язової маси

від 800 грн/сесія

Програма зміцнення організму

Комплексна програма харчування для зміцнення всього організму, підвищення енергії та покращення загального стану

від 2000 грн/місяць

Про нас

Команда prislamon створена, щоб зробити здорове харчування для зміцнення організму доступним, зрозумілим і смачним для кожного

1

Наша філософія

Ми віримо, що правильне харчування — це основа сильного тіла та ясного розуму. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти вам зміцнити свій організм за допомогою збалансованого харчування, яке враховує ваші індивідуальні потреби та цілі.

Ми розробляємо персоналізовані плани харчування, які фокусуються на розвитку м'язової маси, підвищенні енергії та зміцненні імунітету. Наші програми базуються на сучасних наукових дослідженнях та перевірених дієтологічних підходах.

Команда prislamon

Професійна команда дієтологів

Експерти з харчування та фізіології

Наукові підходи

Науковий підхід

Наші плани харчування розроблені на основі останніх наукових досліджень у галузі дієтології та спортивного харчування. Ми постійно оновлюємо наші рекомендації відповідно до нових відкриттів.

Індивідуальний підхід

Індивідуальний підхід

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому розробляємо персоналізовані плани харчування з урахуванням ваших особливостей, метаболізму, рівня активності та конкретних цілей зміцнення організму.

5000+

задоволених клієнтів

Доведена ефективність

Наші програми харчування допомогли тисячам клієнтів досягти їхніх цілей зі зміцнення м'язів, підвищення енергії та покращення загального самопочуття за короткий проміжок часу.

Дізнатися більше про нас

Чому prislamon?

Наш сервіс допомагає клієнтам отримати оптимальні результати у розвитку м'язової маси та зміцненні організму

Швидкі результати

Помітне зміцнення м'язів та збільшення енергії вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану

Науковий підхід

Всі програми харчування базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі дієтології та фізіології

Економія часу

Готові плани заощаджують до 5 годин щотижня на плануванні та покупках продуктів харчування

Індивідуальний підхід

Плани, розроблені спеціально під ваші потреби, метаболізм та цілі зміцнення м'язової системи

Підтримка експертів

Постійний зв'язок з нашими дієтологами, які допоможуть адаптувати план та відповісти на питання

Порада дня

Щоденні рекомендації від наших експертів для зміцнення вашого організму

Сила магнію: секретна зброя для м'язів

Магній — один з найважливіших мінералів для здоров'я м'язів та їх зміцнення. Він бере участь у понад 300 біохімічних реакціях в організмі, включаючи синтез білка, необхідного для росту та відновлення м'язової тканини.

Топ-5 джерел магнію для вашого раціону:
  • 1 Темна листова зелень (шпинат, капуста)
  • 2 Горіхи і насіння (мигдаль, гарбузове насіння)
  • 3 Цільнозернові продукти (коричневий рис, кіноа)
  • 4 Бобові (чорна квасоля, сочевиця)
  • 5 Темний шоколад (з вмістом какао понад 70%)

Додавання цих продуктів до вашого щоденного раціону допоможе забезпечити м'язи необхідними поживними речовинами для оптимального зміцнення та функціонування. Особливо важливо споживати магній після інтенсивних фізичних навантажень для кращого відновлення.

Відгуки клієнтів

Що говорять наші клієнти про результати співпраці з prislamon

"За два місяці дотримання плану харчування від prislamon я відчув значне збільшення сили та витривалості. М'язи стали більш рельєфними, а енергії вистачає на весь день."

Олександр К.

Києв

"Індивідуальний підхід і уважність до моїх цілей щодо зміцнення м'язів - це те, що вирізняє prislamon серед інших сервісів. Рекомендую!"

Марія Т.

Львів

"З prislamon я нарешті знайшов баланс між роботою та тренуваннями. Харчування стало збалансованим, а м'язи отримують все необхідне для зростання."

Віктор Р.

Одеса

"Щоденні консультації та підтримка від дієтологів prislamon зробили процес зміцнення організму набагато комфортнішим і ефективнішим."

Олена В.

Харків

"Трохи більше місяця з prislamon, і я помітив значне покращення фізичної форми. Програма зміцнення організму працює на всі 100%!"

Ігор Д.

Дніпро

"Легко дотримуватись плану, смачні рецепти та відмінні результати. Моя м'язова маса зросла, а загальний тонус організму значно покращився."

Анастасія М.

Запоріжжя

Тарифні плани

Оберіть оптимальний план для досягнення ваших цілей щодо зміцнення та розвитку м'язів

РЕКОМЕНДОВАНО

Преміум план

Ідеальний варіант для тих, хто серйозно націлений на розвиток м'язової маси та загальне зміцнення організму

Персональний план харчування
4 консультації дієтолога
Щотижневе коригування плану
Доступ до програми зміцнення
Персональний куратор
Преміум-рецепти
2000 грн/місяць

Стартовий план

Базовий план для новачків, які тільки розпочинають шлях до зміцнення організму

Персональний план харчування
1 консультація дієтолога
Базові рецепти
1200 грн/місяць

Професійний план

Для професіоналів, які вимагають максимального результату в зміцненні м'язової системи

Все з Преміум плану
8 консультацій дієтолога
Індивідуальна програма зміцнення
3500 грн/місяць

Зв'яжіться з нами

Маєте питання щодо наших планів харчування або потребуєте додаткової інформації? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.

Швидка відповідь

Ми відповідаємо на всі запитання протягом 24 годин

Безпечно

Ваші дані захищені та не передаються третім особам